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2019 7月31日 水曜日
2019年07月31日
1、バナナ1、 2、セブンのそばP+いわし南蛮漬P 3、カルビ弁...
2019 7月30日 火曜日
2019年07月30日
1、バナナ、コッペパン 2、松屋のカルビ定食650円 3、ハンバーガ...
2019 7月29日 月曜日 62キロ
2019年07月29日
1、バナナ1、 2、チキン卵サンド 3、缶ビール、ポテサラ+かつ...
2019 7月28日 日曜日
2019年07月28日
1、バナナ、シナモンパン 2、キャベツ煮、アボカド1、ゆで卵2、 3...
2019 7月27日 土曜日 62.4キロ
2019年07月27日
1、バナナ、レーズンパン小2個、キャベツ煮、 2、アボカド1、カレー...
2019 7月26日 金曜日
2019年07月26日
1、バナナ1、アボカド1、ロールパン小2、 2、キャベツ少々、缶ビール...
2019 7月25日 木曜日
2019年07月25日
1、バナナ、おにぎり1、 2、弁当定食550円税務署で。 3、うなぎ...
2019 7月24日 水曜日 62.5キロ
2019年07月24日
1、バナナ、ナッツ少々、かぼちゃ+パプリカ煮、アップルパン小2個 2、...
2019 7月23日 火曜日 62.6キロ
2019年07月23日
1、バナナ小2本、ナッツ少々、キャベツ煮(30円キャベツ小)、 2、ゆ...
2019 7月22日 月曜日
2019年07月22日
1、バナナ、かぼちゃ煮、アボカド、お菓子少々、 2、レーズンパン小4個...
2019 7月21日 日曜日
2019年07月21日
1、バナナ、かぼちゃ高野豆腐煮、ナッツ少々、お菓子少々、 2、アボカド...
2019 7月20日 62.7キロ
2019年07月20日
1、バナナ1、かぼちゃとキャベツ煮、トマト1、 2、アボカド2、ヤマザ...
2019 7月19日 62,7キロ
2019年07月19日
1、バナナ、かぼちゃ煮、ナッツ少々、ビスケット少々、 2、パン小2個、...
2019 7月18日 木曜日
2019年07月18日
1、バナナ、ピーナッツ少々、ビスケット少々、パン小3個 2.カット野菜...
2019 7月17日 水曜日 62.4キロ
2019年07月17日
1、バナナ、ピーナッツ少々、ビスケット少々、トマト1、 2、くるみパン...
2019 7月16日 土曜日 62,6キロ
2019年07月16日
1、スープP、バナナ1、くるみパン小1、ピーナッツ少々、ビスケット少々、...
2019 7月15日 月曜日 62,6キロ
2019年07月15日
1、カップ麺 2、レンチンご飯+コーンツナ缶、かす汁P、 3、鮭弁当...
2019 7月6日 土曜日 62,4キロ
2019年07月06日
1、レンチンご飯+かぼちゃスープP、かす汁P 2、コーン缶大1、 3...
2019 7月5日 金曜日
2019年07月05日
1、バナナ、鍋に、高野豆腐2、昆布、干ししいたけ、玉ねぎスープの素。 ...
2019 7月4日 木曜日
2019年07月04日
1、バナナ、鍋に、高野豆腐2、昆布、卵、干ししいたけ、これでボイル。 ...
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トマト・バナナ・納豆・ミニ豆腐・ご飯・キャベツ・コレSを減らす食事記録 asdvfr45 @-mk〒
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