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1、バナナ1、レーズン、


2、ゆで卵2、煮豆P小、トマト1、韓国のり4、


3、まぐろ丼480円、野菜(にんじん、玉ねぎ、キャベ)とハンバーグ煮(太田屋180円バーグ半分)塩・胡椒のみ、水250㏄。


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-20 03:09


1、バナナ、レーズン、韓国のり5、


2、野菜サンド170カロリー、トマト1、キャベツ、


3、缶ビール2、ワイン、ポテサラP、煮豆小P、らっきょうP小、鯖缶、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-19 01:03


1、くるみパン400カロリー、韓国のり1、ゆで卵1、レーズン、


2、大根おろし+鯖缶、バナナ1、韓国のり4、


3、ボンカレー+レンチンご飯、缶ビール1、酒P、ゆで卵2、韓国のり3、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-18 02:13


1、バナナ1、韓国のり2、


2、かっぷ焼きそば、缶ビール2、韓国のり2、レーズン少々、


3、スーパーのミンチ弁当420円(ご飯半分)、ゆで卵1、レーズン、韓国のり2、缶ビール、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-17 01:28


1、かぼちゃ煮、ゆで卵2、


2、バナナ1、韓国のり8、鯖缶、


3、レンチンご飯+ボンカレー、缶ビール3、ワイン、いわし缶、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-16 03:53


1、バナナ、ピーナッツ、水ようかん1、


2、鳥卵サンド、ゆで卵2、水ようかん1、鯖缶、


3、缶ビール2、鮭弁当(ご飯半分)、韓国のり3、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-15 01:55


1、かぼちゃ煮、水ようかん3、生キャベツ少々、


2、バナナ1、レンチンご飯+レトルトカレー


3、スーパーのしゃけ弁当(ご飯半分)、缶ビール、鯖缶、酒P、ワイン、


4、薬OK




# by asdvfr45 | 2019-09-14 03:19


1、カップ麺、水ようかん1、ピーナッツ少々、


2、バナナ1、レトルトカレー+レンチンご飯。


3、水ようかん1、缶ビール、まぐろ丼、ワイン少々、日本酒P、鯖缶。


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-13 03:40


1、ピーナッツ小3袋、晩メシ、鯖缶、ヨーグルト1、水ようかん1、酒P、缶ビール1、


2、松屋の牛丼小+けんちん汁、朝セット。


3、ボンカレー+レンチンご飯


4、薬OK




# by asdvfr45 | 2019-09-12 11:46


1、バナナ1、くるみパン小2、


2、成田空港で


3、成田空港で


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-06 02:10


1、バナナ、ピーナッツ少々、くるみパン小2個、


2、病院近くのガストで、朝食750円、目玉焼き、鮭小、ウインナー1、ベーコン少々。
  ご飯、みそ汁の700カロリー定食。


3、缶ビール1、ゆで卵2、しめさばP、いんげん煮P、おにぎり1、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-05 02:06


1、バナナ1、ビスケット13枚、トマト1、


2、うなぎ寿司P450円、からあげ弁当(ご飯7割残す)、


3、大根煮、ツナ缶、ピーナッツ少々、酒P、ワイン、缶ビール1、


4、薬OK


# by asdvfr45 | 2019-09-04 04:31


1、バナナ1、ビスケット13枚、ゆで卵1、


2、スーパーのかき揚げ鮭弁当、ヨーグルト2個、


3、もつ煮込みP、大根おろし、缶ビール2本、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-03 02:00


1、かぼちゃ煮、ピーナッツ少々、


2、トマト1、ヨーグルト3個、スーパーのとんかつ弁当(ご飯3割残す)


3、バナナ1、ツナ缶、酒P、ワイン、缶ビール、ゆで卵1、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-02 03:25

2019  9月1日 日曜日


1、ゆで卵1、レーズン、バナナ1、トマト1、


2、鍋にカボチャ煮、ゆで卵1、スーパーの鮭弁当(ご飯半分)


3、ヨーグルト2、缶ビール、ワイン、


4、薬OK



# by asdvfr45 | 2019-09-01 06:24